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Equipo de yoga

Mejora tu estado físico y mental con
nuestras exclusivas clases
de
Yoga y Pilates

Comienza tu viaje hacia una vida más activa, saludable y plena

Clases de yoga y pilates en Tomelloso
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Un lugar para encontrar la salud y el bienestar

¿Qué consigues en nuestras clases?

Reducir el estrés.

Aliviar dolores musculares.

Mejorar el estado emocional. 

Aumentar la energía.

Fortalecer la musculatura.

Ganar más concentración.

Incrementar la flexibilidad.

Mejorar la calidad del sueño.

Aumentar la autoestima.

¡Empieza tu camino hacia el bienestar!

Reserva tu plaza sin compromiso ahora

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Clases para todas las edades y niveles

Grupos reducidos para la mejor atención y seguimiento

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 Yoga

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Terapéutico

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Pilates

¿Dónde encontrarnos?

📍 C/ San Luis, 2 Tomelloso

Reserva tu plaza en nuestro diverso horario

¿Dónde encontrarnos?

📍 C/ San Luis, 2, Tomelloso

Qué dicen nuestros alumnos

Ahorra todo el año con nuestras tarifas reducidas

  1 día Semana

25€/mes

 

Ideal para combinar con otras actividades

  2 días Semana

40€/mes

 

Ideal para llevar una práctica completa.

  Bono

5 clases

35€

 

Ideal para regalar o practicar cuando desees

¿Dónde encontrarnos?

📍 C/ San Luis, 2, Tomelloso

  • ¿Qué es el método terapéutico?
    La práctica del método terapéutico se centra en el uso de movimientos y posturas específicas para tratar y prevenir lesiones, aliviar el estrés y mejorar la salud general del cuerpo.
  • Tengo sobrepeso, ¿puedo practicar?
    ¡Por supuesto! El yoga y el pilates son para todos, independientemente de la forma o tamaño del cuerpo. Nuestras clases se adaptan para que todos se sientan bienvenidos y cómodos.
  • ¿Qué diferencia hay entre yoga y pilates?
    Ambas disciplinas se enfocan en mejorar la flexibilidad, la fuerza y la postura, pero el yoga incorpora más elementos espirituales y de meditación, mientras que el pilates se centra en el fortalecimiento del núcleo y la alineación corporal.
  • Tengo tensión acumulada, ¿qué va mejor?
    Ambas disciplinas son excelentes para aliviar la tensión acumulada en el cuerpo. El yoga, con su enfoque en la respiración y la relajación, puede ser especialmente efectivo para reducir el estrés y la tensión.
  • ¿Puedo practicar si tengo hernias, prótesis o alguna patología?
    Sí, nuestras clases están diseñadas para ser seguras y modificables para adaptarse a diferentes condiciones físicas. Siempre recomendamos consultar con tu médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
  • ¿Puedo hacer una combinación de yoga y pilates?
    ¡Por supuesto! Nuestras clases combinan lo mejor de ambas disciplinas para brindarte una experiencia integral de bienestar físico y mental.
  • ¿Qué caducidad tiene el bono?
    Nuestros bonos de clases tienen una validez de 3 meses para que puedas disfrutar de la flexibilidad de asistir a las clases en el momento que más te convenga.
  • Tengo un trabajo por turnos, ¿cómo lo hago?
    Ofrecemos horarios flexibles que se adaptan a diferentes horarios laborales, teniendo la opción de recuperar en otras clases y realizando la combinación que precises.
  • Tengo problemas de espalda, ¿qué va mejor?
    Tanto el yoga como el pilates pueden ser beneficiosos para problemas de espalda ya que fortalecen los músculos centrales y mejoran la postura. Recomendamos probar ambas disciplinas para ver cuál se adapta mejor a tus necesidades individuales.
  • Nunca he tomado clases, ¿hay algún problema?
    No hay ningún problema en absoluto. Nuestras clases son para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Nuestros instructores están aquí para guiarte y apoyarte en tu viaje de bienestar, sin importar tu experiencia previa. ¡Te animamos a dar el primer paso!
  • Tengo muchos dolores, ¿puedo practicar?
    Siempre es importante escuchar a tu cuerpo y adaptar las prácticas según tus necesidades. Nuestras clases están diseñadas para ser seguras y modificables, pero te recomendamos consultar con un profesional de la salud si tienes preocupaciones específicas.
  • Tengo más de 60 años, ¿puedo practicar?
    ¡Absolutamente! Nuestras clases son para todas las edades y niveles de habilidad. Adaptamos las sesiones para que sean seguras y efectivas para personas de todas las edades.

¿Tienes dudas? Pregúntanos 646594704 

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