CUESTIONARIO AUTOESTUDIO

Vivimos tiempos complicados con mucha tensión, incertidumbre y descontrol. Mirando el lado positivo de la situación, se me ha ocurrido que podrías aprovechar y dedicar algo de tiempo a la reflexión y autoestudio. Para esto he creado un cuestionario de preguntas que creo que pueden ayudar. Me gustaría saber cuál es tu opinión.

 

Recomendación: Tómate el tiempo que necesites. “NO HAY PRISA, NI LÍMITE DE TIEMPO”. Reflexiona cada pregunta todo lo que puedas, ten en cuenta que muchas de ellas no sabrás la respuesta hasta que te observes al menos por un día y recuerda que todos los días no son iguales. Ahora tienes la maravillosa oportunidad de poder sincerarte contigo mismo/a, no te engañes “ojo con la mente, es muy traicionera” puedes responder cosas que en realidad no sientas. Recuerda que puedes volver siempre que quieras a cambiar una respuesta, no tiene que ser definitiva la primera que pongas.

  1. ¿Qué cosas te quitan la paz o te alteran? Haz una lista de las más obvias.

  2. ¿Estás contento/a contigo mismo/a?

  3. ¿Hay algo de tu personalidad que te gustaría cambiar?

  4. ¿Cuántas veces te ríes y sonríes a lo largo del día?

  5. ¿Cómo te encuentras en este mismo instante? ¿Cuál es tu estado emocional y mental?

  6. ¿Pasas algún momento a solas y en silencio a lo largo del día? ¿Cuánto?

  7. ¿Cuánto tiempo pasas preocupado/a o con miedo a lo largo del día? ¿Crees que podrías hacer algo para que esto cambie?

  8. ¿A lo largo del día haces las cosas con atención o de formar mecánica?

  9. ¿Llevas equilibrio en tu vida? Si es que no ¿Puedo hacer algo para cambiar esta situación?

  10. ¿Cómo gestionas tu tiempo? ¿Te dedicas el tiempo que te gustaría?

  11. ¿Cómo es tu alimentación?

  12. ¿Con qué frecuencia me enfado? ¿Culpo a los demás de ello?

  13. ¿Con qué frecuencia te quejas de las cosas? ¿Cuáles son las cosas de las que más te quejas?

  14. ¿Qué cosas te dan envidia? ¿Cuáles son tus apegos o deseos?

  15. ¿Guardas rencor a alguien? ¿Crees que podrías perdonarle?

  16. ¿Tienes temas por resolver con alguien?

  17. ¿Hace cuánto no hablas con aquella persona que te gustaría saber cómo está?

  18. ¿Ves suficiente a tu familia? ¿Hablas con ellos?

  19. ¿Eres amable con los demás?

  20. ¿Dices lo que piensas sin herir a los demás? ¿Esto te preocupa?

  21. ¿Haces algo bueno o ayudas a los demás? ¿Con qué frecuencia? Puedes citar 3 cosas

  22. ¿Juzgas demasiado deprisa las cosas y a los demás? ¿Con qué severidad?

  23. ¿Qué te gustaría hacer que todavía no has hecho?

  24. ¿Haces todos los días algo que te ilusione? Si es que no ¿Qué crees que podría ser?

  25. ¿Dedicas tiempo a aquello que amas? Si es que no ¿Podrías cambiar esta situación?

  26.  ¿Eres feliz en tu trabajo? Si es que no ¿Podrías hacer algo para cambiar esta situación?

  27. ¿Tienes ordenada tu casa? ¿Sabes las cosas que tienes y no usas?

  28. ¿Eres consciente de las cosas que te hacen feliz y de las que no?

  29. ¿Qué te gustaría aprender?

  30. ¿Qué lugar o a quién te gustaría visitar cuando esto pase?

  31. ¿Tienes una meta o proyecto que cumplir?

 

Espero que estas preguntas te ayuden a conocerte mejor y puedan despertar un cambio dentro de ti. Si crees que este cuestionario puede ayudar a más gente, por favor compártelo. Muchas gracias. Te deseo paz y amor en tu corazón, con cariño Feliciano Ramírez.

Información y reservas 646 594 704 o en Calle Hermandad de Donantes de sangre , 5. Tomelloso - Ciudad Real.