INICIACION YOGA

Te presentamos nuestro curso de iniciación al Yoga. Creado y pensado para todas las personas que quieran iniciarse en esta disciplina de forma fácil y sencilla.

Dónde podrás adquirir los conocimientos necesarios para incorporar el Yoga a tu vida mejorando tu estado de salud y bienestar.

Contenido:

• Introducción e Historia.

• Ejercicios de respiración: Pranayama.

• Técnicas de Relajación.

• Técnicas de Meditación.

• Posiciones de yoga: Asanas.

Objetivos:

• Mejorar nuestro estado físico y mental.

• Reconectarte con tu respiración natural.

• Controlar el estrés y la fatiga.

• Aliviar el dolor muscular y óseo.

• Tener más armonía, equilibrio, bienestar y paz.

• Incorporar la practica en tu vida.

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Material entregado:

• Temario del curso pdf.

• Presentación del curso pdf.

• Rutina principiantes pdf.

Requerimientos:

• Ropa cómoda.

Duración:

• 6 horas.

Aportación:

• 30€

• Reserva de plaza 10€ 

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Nota:

- Puedes efectuar tu inscripción sin compromiso.

- El curso se realizara bajo reserva mínima.

- Una vez realizada la aportación de reserva, si no puede asistir deberá notificarlo con dos días de antelación, para la devolución de la reserva.

- Yoga Tomelloso se reserva el derecho de poder realizar modificaciones de las fechas y contenido.