INICIACION YOGA

Te presentamos nuestro curso de iniciación al Yoga. Creado y pensado para todas las personas que quieran iniciarse en esta disciplina de forma fácil y sencilla.

 

Dónde podrás adquirir los conocimientos necesarios para incorporar el Yoga a tu vida mejorando tu estado de salud y bienestar.

 

Contenido:

  • Introducción e Historia.

  • Ejercicios de respiración: Pranayama.

  • Técnicas de Relajación.

  • Técnicas de Meditación.

  • Posiciones de yoga: Asanas.

 

Objetivos:

  • Mejorar nuestro estado físico y mental.

  • Reconectarte con tu respiración natural.

  • Controlar el estrés y la fatiga.

  • Aliviar el dolor muscular y óseo.

  • Tener más armonía, equilibrio, bienestar y paz.

  • Incorporar la practica en tu vida.

Material entregado:

  • Temario del curso pdf.

  • Presentación del curso pdf.

  • Rutina principiantes pdf.

 

Requerimientos:

  • Ropa cómoda.

 

Duración:

  • 6 horas.

 

Aportación:

  • 30€

  • Reserva de plaza 10€ 

Nota:

- Puedes efectuar tu inscripción sin compromiso.

- El curso se realizara bajo reserva mínima.

- Una vez realizada la aportación de reserva, si no puede asistir deberá notificarlo con dos días de antelación, para la devolución de la reserva.

- Yoga Tomelloso se reserva el derecho de poder realizar modificaciones de las fechas y contenido.

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