INICIACION YOGA
Te presentamos nuestro curso de iniciación al Yoga. Creado y pensado para todas las personas que quieran iniciarse en esta disciplina de forma fácil y sencilla.
Dónde podrás adquirir los conocimientos necesarios para incorporar el Yoga a tu vida mejorando tu estado de salud y bienestar.
Contenido:
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Introducción e Historia.
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Ejercicios de respiración: Pranayama.
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Técnicas de Relajación.
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Técnicas de Meditación.
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Posiciones de yoga: Asanas.
Objetivos:
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Mejorar nuestro estado físico y mental.
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Reconectarte con tu respiración natural.
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Controlar el estrés y la fatiga.
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Aliviar el dolor muscular y óseo.
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Tener más armonía, equilibrio, bienestar y paz.
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Incorporar la practica en tu vida.
Material entregado:
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Temario del curso pdf.
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Presentación del curso pdf.
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Rutina principiantes pdf.
Requerimientos:
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Ropa cómoda.
Duración:
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6 horas.
Aportación:
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30€
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Reserva de plaza 10€
Nota:
- Puedes efectuar tu inscripción sin compromiso.
- El curso se realizara bajo reserva mínima.
- Una vez realizada la aportación de reserva, si no puede asistir deberá notificarlo con dos días de antelación, para la devolución de la reserva.
- Yoga Tomelloso se reserva el derecho de poder realizar modificaciones de las fechas y contenido.