Sentaremos las bases principales de la nutrición para que puedas realizar una alimentación saludable de forma sencilla.

 

Te preparamos para que puedas crear tus propias dietas y planes nutricionales fácilmente.

 

Olvídate de seguir estrictas dietas, puedes tomar el control tú mism@, a tu ritmo, manteniendo una alimentación saludable en el tiempo.

 

Mejorará tu salud y felicidad.

 

 

Contenido:

• Alimentación y Nutrición.

• Compra estacional.

• Etiquetado de los alimentos.

• Preparación de los alimentos.

• Nutrientes.

• Tabla nutrición.

• Grupos de alimentos y Pirámide.

• Medición Antropométrica.

 

Objetivos:

• Alimentarte y conservar el hábito de forma saludable y sencilla.

• Obtener tu peso ideal.

• Mejorar el estado físico y mental.

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Material entregado:

• Temario del taller pdf.

• Presentación del taller pdf.

• Plantillas de calculo excel.

• Tablas Nutrición pdf.

 

Duración:

• 3 horas 

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Aportación:

• 25€

• Reserva de plaza 10€ 

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Nota:

- Puedes efectuar tu inscripción sin compromiso.

- El curso se realizara bajo reserva mínima.

- Una vez realizada la aportación de reserva, si no puede asistir deberá notificarlo con dos días de antelación, para la devolución de la reserva.

- Yoga Tomelloso se reserva el derecho de poder realizar modificaciones de las fechas y contenido.