YOGA MENTAL

RAJA YOGA

También conocido como Yoga Real, es el sendero de la disciplina mental.

Mediante técnicas milenarias de concentración y meditación yógicas, podrás sumergirte en tu mundo interior para descubrir el funcionamiento de tu mente y poder así purificar todo su contenido, liberándote del sufrimiento, para alcanzar el estado de paz y felicidad que desees.

Con Raja Yoga profundizaras en lo más sutil de tu consciencia, desarrollando una mente lúcida y sana que te ayudarán a disminuir el flujo de pensamientos nocivos, el nivel de ansiedad y estrés, para poder sembrar y alimentar tu mente con una actitud positiva, alegre e invencible.

 

La práctica de Raja Yoga se compone:

  • Meditación: Dhyana.

  • El sueño consciente: Yoga Nidra.

  • Silencio interior: Antar Mouna.

  • Concentración visual: Trataka.

  • Meditación con Mantra: Ajapa Japa.

 

Algunos de sus muchos beneficios que conlleva la práctica:

 

Beneficios físicos

 

  • Disminuye la tensión y el estrés.

  • Protege y potencia el sistema inmunológico, para una recuperación más rápida de cualquier enfermedad o lesión.

  • Regula la presión sanguínea.

  • Retrasa el proceso de envejecimiento.

  • Mejora el sistema nervioso, digestivo y endocrino.

  • Contribuye a la pérdida de peso natural y su gestión.

  • Mejora la respiración, contribuyendo a reducir enfermedades como el asma, alergias etc.

  • Recarga la energía vital.

 

Beneficios Mentales

 

  • Mayor capacidad de concentración.

  • Mas confianza y seguridad.

  • Aumenta la felicidad (literalmente).

  • Aumenta el cociente intelectual.

  • Mejora la memoria.

  • Aprendizaje más rápido.

  • Fluyen las energías creativas.

  • Más tolerancia y sensibilidad.

  • Más control sobre las presiones de la vida.

  • Recupera la alegría  y disminuye la depresión.

 

No te quedes sin probar este regalo divino y maravilloso para el desarrollo del crecimiento humano. Con el cual podrás alcanzar un estado de armonía y equilibrio que aumentará tu calidad de vida desde el primer día.

- Lunes  20:00 - 21:00 hrs.

- Miércoles  22:00 - 23:00 hrs.

- Jueves  18:00 - 19:00 hrs.

- Viernes  12:00 - 13:00 hrs.

Inscripción llamando al 646 594 704 o en Calle Hermandad de Donantes de sangre , 5. Tomelloso - Ciudad Real. 

1/1