Conocido como Raja Yoga, es el sendero de la disciplina mental.

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Mediante técnicas milenarias de concentración y meditación yógicas, podrás sumergirte en tu mundo interior para descubrir el funcionamiento de tu mente y poder así purificar todo su contenido, liberándote del sufrimiento, para alcanzar el estado de paz y felicidad que desees.

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Con Raja Yoga profundizaras en lo más sutil de tu consciencia, desarrollando una mente lúcida y sana que te ayudarán a disminuir el flujo de pensamientos nocivos, el nivel de ansiedad y estrés, para poder sembrar y alimentar tu mente con una actitud positiva, alegre e invencible.

 

La práctica de Raja Yoga se compone:

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• Meditación: Dhyana.

• El sueño consciente: Yoga Nidra.

• Silencio interior: Antar Mouna.

• Concentración visual: Trataka.

• Meditación con Mantra: Ajapa Japa.

 

Algunos de sus muchos beneficios que conlleva la práctica:

 

Beneficios físicos

 

• Disminuye la tensión y el estrés.

• Protege y potencia el sistema inmunológico, para una recuperación más rápida de cualquier enfermedad o lesión.

• Regula la presión sanguínea.

• Retrasa el proceso de envejecimiento.

• Mejora el sistema nervioso, digestivo y endocrino.

• Contribuye a la pérdida de peso natural y su gestión.

• Mejora la respiración, contribuyendo a reducir enfermedades como el asma, alergias etc.

• Recarga la energía vital.

 

Beneficios Mentales

 

• Mayor capacidad de concentración.

• Mas confianza y seguridad.

• Aumenta la felicidad (literalmente).

• Aumenta el cociente intelectual.

• Mejora la memoria.

• Aprendizaje más rápido.

• Fluyen las energías creativas.

• Más tolerancia y sensibilidad.

• Más control sobre las presiones de la vida.

• Recupera la alegría  y disminuye la depresión.

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No te quedes sin probar este regalo divino y maravilloso para el desarrollo del crecimiento humano. Con el cual podrás alcanzar un estado de armonía y equilibrio que aumentará tu calidad de vida desde el primer día.