¿Qué es el Yoga?

Yoga significa unión, conectar la mente inconsciente con la consciente, la finalidad es ayudarnos a mantenernos sanos a nivel físico, mental y espiritual. Estás a punto de descubrir una disciplina con más de 3000 años de antigüedad. Una ciencia empírica que purifica cuerpo y mente.

Con el yoga se aprende a controlar los sentidos y la mente, favoreciendo las relaciones con los demás. Trabaja el cuerpo físico, las glándulas endocrinas y los órganos internos.

Existen diferentes sistemas de Yoga tradicionales (Astanga Yoga, Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Mantra Yoga, etc.). El Yoga más practicado en Occidente es el “Hatha Yoga”.

Hatha Yoga de la fortaleza o yoga de los asanas o posiciones corporales es una completa ciencia integral de la salud.

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