Muy buenas a tod@s, tengo el placer de anunciarles que incorporamos en Yoga Tomelloso una de las principales sendas del Yoga, el Raja Yoga ( Yoga mental ).
Con el que podrás profundizar en lo más sutil de tu consciencia, desarrollando una mente lúcida y sana. Te ayudará a disminuir el flujo de pensamientos nocivos y negativos, para poder sembrar y alimentar tu mente con una actitud positiva.
Mediante técnicas milenarias que nos ayudarán a alcanzar un estado de más aceptación, paz interior y bienestar.
Técnicas
- Dhyana (meditación )
- Yoga Nidra (el sueño consciente)
- Antar Mouna (silencio interior)
- Trataka (concentración visual)
- Ajapa Japa (meditación con mantra)
- Nada Yoga (Yoga del sonido)
Algunos de sus muchos beneficios que conlleva la práctica:
Beneficios físicos
- Disminuye la tensión y el estrés.
- Protege y potencia el sistema inmunológico, para una recuperación más rápida de cualquier enfermedad o lesión.
- Regula la presión sanguínea.
- Retrasa el proceso de envejecimiento.
- Mejora el sistema nervioso y endocrino.
- Contribuye a la pérdida de peso natural y su gestión.
- Mejora la respiración, contribuyendo a reducir enfermedades como el asma.
- Recarga la energía vital.
Beneficios Mentales
- Mayor capacidad de concentración.
- Aumenta la felicidad (literalmente).
- Aumenta el cociente intelectual.
- Mejora la memoria.
- Aprendizaje más rápido.
- Fluyen las energías creativas.
- Más tolerancia y sensibilidad.
- Más control sobre las presiones de la vida.
- Recupera la alegría y disminuye la depresión.
No te quedes sin probar este regalo divino y maravilloso para el desarrollo del crecimiento humano. Con el cual podrás alcanzar un estado de armonía y equilibrio que aumentará tu calidad de vida desde el primer día.
Miércoles de 22:00 a 23:00 hrs Viernes 17:30 a 18:30 en Calle Hermandad de donantes de sangre, nº 5. Tomelloso..
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