La práctica de la meditación es el camino hacia tu mundo interior, para conectar con tu naturaleza más divina y humana, liberándote a si del sufrimiento.

 

Te preparamos para que inicies tu camino con claridad y confianza, para que puedas alcanzar el estado que quieras, de paz y bienestar.

 

La meditación no entiende de edad, sexo o limitación alguna, pero si de beneficios, siendo el mejor remedio natural para sanar tu mente y corazón. 

 

Contenido.

• Historia de la meditación.

• ¿Qué es realmente la meditación?.

• ¿Cómo y Por qué meditar?.

• Tipos de técnicas de meditación.

• El entorno y la postura en meditación.

• Práctica de meditación.

 

Objetivos:

• Mejorar nuestro estado mental, emocional y sentimental.

• Gozar de quietud y equilibrio.

• Controlar el estrés, la fatiga y ansiedad.

• Tener más armonía, equilibrio, bienestar y paz.

• Incorporar la practica en tu vida.

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Requerimientos:

• Ropa cómoda.

• Zafu de meditación (opcional).

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Duración:

• 3 horas aproximadamente.

 

Aportación:

• 20€

• Reserva de plaza 10€ 

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La actividad se realiza los sábados o domingos sin fecha fija, con un numero mínimo de participantes. Suscríbete a nuestro Facebook para estar informad@ de los próximos talleres.

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Nota:

- Puedes efectuar tu inscripción sin compromiso.

- El curso se realizara bajo reserva mínima.

- Una vez realizada la aportación de reserva, si no puede asistir deberá notificarlo con dos días de antelación, para la devolución de la reserva.

- Yoga Tomelloso se reserva el derecho de poder realizar modificaciones de las fechas y contenido.