Yoga físico

"Estilo Hatha Yoga"

Es el yoga del equilibrio de las energías internas, la fortaleza y armonía del cuerpo. La traducción literal es “yoga de la fuerza”.

Ha significa luna y THA sol, es por tanto la unión de la luna y el sol, que representan simbólicamente dentro del cuerpo la fuerza vital y la fuerza mental, estas dos fuerzas se unen y despiertan una tercera conocida como Kumdalini (energía espiritual) para el logro del estado de supraconsciencia, liberación (Shamadi).

El principal objetivo del Hatha Yoga, es lograr el máximo equilibrio entre el cuerpo físico, la mente y la energía vital, o prâna. Pretende, no sólo fortalecer el cuerpo, sino también armonizar y equilibrar todo el sistema nervioso. Actúa fundamentalmente sobre el cuerpo físico y la respiración procurando una salud perfecta.

La práctica de Hatha Yoga se compone:

Posiciones de yoga: Asanas.

Ejercicios de respiración: Pranayama.

Cánticos Sagrados: Mantras 

Posiciones de manos: Mudras.

Llaves del cuerpo: Bhandas.

Meditación: Dhyana

Relajación: Savasana

Inscripción y reserva 646 594 704 

boton-whatsapp.png
1/1