El Yoga terapéutico es un yoga sencillo que debe estar al alcance de todas las personas en función de sus capacidades. Adaptando las técnicas para cada caso concreto, ayudando en la prevención y tratamiento de las patologías del practicante.

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El Yoga es el ejercicio consciente más sofisticado y antiguo del planeta que reporta muchos beneficios orgánicos y mentales como: 

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Beneficios físicos
 

• Disminuye la tensión y el estrés.

• Regenera y mejora el sistema esquelético y muscular.

• Protege y potencia el sistema inmunológico.

• Aumenta la flexibilidad.

• Regula la presión sanguínea.

• Retrasa el proceso de envejecimiento.

• Mejora el sistema nervioso, digestivo y endocrino.

• Contribuye a la pérdida de peso natural y su gestión.

• Mejora la respiración y oxigenación del cuerpo.

• Recarga la energía vital.

 
Beneficios Mentales
 

• Mayor capacidad de concentración.

• Más confianza y seguridad.

• Aumenta la felicidad.

• Aumenta el cociente intelectual.

• Mejora la memoria.

• Aprendizaje más rápido.

• Combate el sentimiento exacerbado de soledad.

• Más tolerancia y sensibilidad.

• Más control sobre las presiones de la vida.

• Recupera la alegría  y disminuye la depresión.

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Consulte con su médico para una evaluación personal y obtener las recomendaciones más apropiadas, para una práctica segura, positiva y saludable.